07-10-2026 – Envejecimiento Activo y bienestar mental: Aplicación de los 7 hábitos de Covey para una mente saludable
Este curso aborda cómo mantener una mente saludable a lo largo del envejecimiento mediante la adopción de hábitos basados en evidencia científica: nutrición, actividad física, sueño, manejo del estrés y relaciones sociales. Integra además el marco de…

